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舌頭光滑、胖大、發(fā)紅可能是缺乏維生素B12的表現(xiàn) 會增加惡性貧血風(fēng)險

時間：2025-12-12 04:58:25 來源：網(wǎng)絡(luò)整理編輯：熱點

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專家強調(diào)，光滑身體需要維生素B12來制造健康紅細胞，胖大貧血佛山禪城（探花資源）聯(lián)系方式vx《749-3814》提供外圍女上門服務(wù)快速選照片快速安排不收定金面到付款30分鐘可到達并確保神經(jīng)系統(tǒng)正常工作。發(fā)紅風(fēng)險缺乏這種營養(yǎng)物質(zhì)會損害神經(jīng)，缺乏導(dǎo)致四肢刺痛麻木、維生肌肉無力和反射喪失。增加專家稱：“你會感覺不穩(wěn)，失去平衡，走路出現(xiàn)問題。缺乏維生素B12可誘發(fā)骨質(zhì)疏松及髖部骨折。”
專家指出，嚴重缺乏維生素B12會引起神經(jīng)系統(tǒng)疾病，如意識錯亂、癡呆、抑郁和記憶力衰退等。其他癥狀與消化道有關(guān)，如惡心、嘔吐、胃灼熱、腹脹、便秘或腹瀉、食欲不振和體重下降等。專家建議，如出現(xiàn)上述癥狀請及時就醫(yī)。
專家表示，富含維生素B12的食物有牛肉、肝、雞肉、魚肉、雞蛋、牛奶、酸奶和奶酪。

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