男生體脂率多少算正常 為什么男生體脂率比女生低

2025-12-10 18:23:19 分類：熱點 閱讀(3466)

體脂率可以算是男生男生女生判斷一個人好壞的標(biāo)準，很多女生都會搞不懂為什么男生的體脂體脂體脂率會比女生的低呢，男生體脂率多少算正常呢，率多率比“南昌伴游（電話微信vx：365-*2895）來看看吧。少算

男生體脂率多少算正常?

建議保持在15%左右最佳，正常首先這個值的男生男生女生身材是線條是比較明顯的，另外向下能夠繼續(xù)沖擊，體脂體脂向上也可放縱暢飲，率多率比所以在這個數(shù)值內(nèi)是少算比較合適的。

為什么男生體脂率比女生低

主要是正常“南昌伴游（電話微信vx：365-*2895）因為女性的基因所決定，因為女性生育需要一定量的男生男生女生脂肪作為保證，所以加上雌激素的體脂體脂作用，通常正常女性的率多率比體脂率會在18%-25%，而男性肌肉比例更高，少算基礎(chǔ)代謝更大，正常那么脂肪的比例也就越小。

男生體脂率20算高嗎

通常男性標(biāo)準的體脂率范圍是10-20%，雖然20%在這個合理的范圍內(nèi)，但是想要擁有不錯的身形，還是需要再降低一點。

男生體脂率太低的危害

會很大影響維生素的吸收，尤其是脂溶性維生素，缺少了脂肪載體，身體的激素分泌也會出現(xiàn)問題。所以體脂率也一定要在正常范圍內(nèi)最好。